<

新闻中心

这款汤契合缺铁性血虚的人食用

日期:2019-05-28 16:51:15

中医讲求颐养,哪些中药能颐养气血呢?能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、桂圆、山药、灵芝、甘草等,下面推荐几款能益气养血的中医药膳。


   中医颐养气血治疗药膳:


 1、红枣枸杞鸡煲


  澳门彩票网质料:红枣10颗,枸杞子30克,净子鸡500克,生姜1块,料酒1大匙,盐过量。


  做法:红枣、生姜洗净,枸杞子浸软,生姜去皮切丝;净子鸡、红枣、枸杞子、姜丝一同放入锅中加过量净水煮沸,倒入过量料酒,小火炖1小时至鸡肉干练,加盐调味即可。


  结果:鸡肉能温中益气、补虚填精,而枸杞子能补气明目,这款药膳也能有效益气补血。


2、乌豆桂圆大枣汤


  质料:乌豆50克,桂圆肉15克,大枣50克,冰糖过量。


  做法:乌豆浸软洗净,桂圆肉、大枣区分洗净;全部洗好的质料放入砂锅中,参与过量净水,小火慢煲3小时后放入冰糖,拌匀即可。


  澳门彩票网结果:桂圆肉有补血的结果,本汤有益气补血的结果,契合气血亏虚的患者。


 3、当归生姜羊肉汤


  质料:羊肉200克,白萝卜1根,当归过量,生姜1块,枸杞子大批,盐过量,胡椒粉大批,料酒1小匙。


  做法:羊肉切小块,当归洗净切片,生姜、


  澳门彩票网白萝卜洗净去皮切片,枸杞子泡洗洁净;羊肉大火煮去血水,捞出洗净待用;预备好的质料都放入炖盅内,加过量净水,放料酒,加盖隔水大火炖两三小时,加盐、胡椒粉调味即可。


  结果:当归是补血活血的常用药,生姜活血化瘀。


  4、菠菜猪血汤


  质料:猪血1块,菠菜250克,葱1根,盐、香油各过量。


  做法猪血洗净切块,葱洗净,青葱切段,葱白切丝;菠菜洗净汆烫后切段;起锅热油爆葱段,倒入净水烧开,放入猪血、菠菜煮至水滚,加盐调味,熄火后加香油撒葱丝即可。


  结果:这款汤契合缺铁性血虚的人食用。


交情链接: